Pre & Postnatal Care for New Moms

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My Services 

I am here to support you.

As a mother myself, I know the importance of the time just before and after birth. I know how important it is to nourish yourself and take care of your body and your baby.

I also know that it is not easy. The demands of running a household, cooking, cleaning, and perhaps taking care of other children can seem overwhelming. The time you need to rest is not often there and its easy to feel overwhelmed, under slept, under nourished and sad.

I am a cook and have been cooking for mothers for 10 years. I know what your body needs and I will cook foods to nourish you.

I am also a prenatal and postnatal yoga teacher and can support you by working with you and your body.

I have a BS in Early Childhood Education and Parenting and can help you with both child and parenting related issues.

And lastly, I am also a coach. So I am here to listen to you, to guide you through this time and to support the process of motherhood.

My services include:

  • Cooking meals for you and your family in your home
  • Shopping
  • Running errands
  • Supporting your physical, mental and emotional well being
  • Taking care of your baby while you rest
  • Taking care of your other children while you rest
  • Any other need you have (light cleaning is okay, but I do not offer house cleaning services)

I have an extensive knowledge of holistic care for both baby and mother and am happy to share advice and wisdom.

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Ich bin hier, um dich zu unterstützen.

Da ich selbst Mutter bin, weiß ich, wie wichtig die Zeit kurz vor und nach der Geburt ist. Ich weiß, wie wichtig es ist, dich zu ernähren und dich um deinen Körper und dein Baby zu kümmern.

Ich weiß auch, dass das nicht einfach ist. Die Anforderungen, einen Haushalt zu führen, zu kochen, zu putzen und sich vielleicht noch um andere Kinder zu kümmern, können überwältigend sein. Die Zeit, die du brauchst, um dich auszuruhen, ist oft nicht da und es ist leicht, sich überfordert, unausgeschlafen, unterernährt und traurig zu fühlen.

Ich bin Köchin und koche schon seit 10 Jahren für Mütter. Ich weiß, was dein Körper braucht, und ich koche für dich, was dich nährt.

Ich bin auch Yogalehrerin für vor- und nachgeburtliche Kurse und kann dich unterstützen, indem ich mit dir und deinem Körper arbeite.

Ich habe einen Bachelor-Abschluss in der Kleinkindpädagogik und Elternschaft und kann dir sowohl bei Kinder- als auch bei Erziehungsfragen helfen.

Und schließlich bin ich auch ein Coach. Ich bin also da, um dir zuzuhören, dich durch diese Zeit zu begleiten und den Prozess der Mutterschaft zu unterstützen.

Meine Dienstleistungen umfassen:

  • Kochen von Mahlzeiten für dich und deine Familie bei dir zu Hause
  • Einkaufen
  • Besorgungen machen
  • Unterstützung deines körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens
  • Ich kümmere mich um dein Baby, während du dich ausruhst
  • Die Betreuung deiner anderen Kinder, während du dich ausruhst
  • Jedes andere Bedürfnis, das du hast (leichte Putzarbeiten sind in Ordnung, aber ich biete keine Hausreinigung an

 

Ich verfüge über ein umfangreiches Wissen über die ganzheitliche Pflege von Mutter und Kind und gebe gerne Tipps und Weisheiten weiter.

How does it work?

Please send me an email and we can make a free phone consultation where you can tell me what you need.

We can discuss times, dates and prices regarding which of my services you need.

I do offer packages.

I work with women in the last trimester and 40 days after the birth.

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Bitte sende mir eine E-Mail und wir können ein kostenloses Beratungsgespräch am Telefon vereinbaren, in dem du mir sagst, was du brauchst.

Wir können Zeiten, Daten und Preise besprechen, welche meiner Dienstleistungen du benötigst.

Ich biete auch Pakete an.

Ich arbeite mit Frauen im letzten Schwangerschaftsdrittel und 40 Tage nach der Geburt.

Allow yourself to rest

Rest

One of the most important things to do before and after a birth is to rest. To not do too much. To take time for yourself and for your baby. This builds the foundation of trust with your child.

Recover

Giving birth changes your body and for it to recover properly, it needs nourishment, time to heal, space and sleep. Give yourself this time.

Reorientation

Bringing a human into the world requires a big shift in your life. Take time to understand your baby, integrate him/her into the family and to find your own center in your relationship to yourself, your partner and your family.

For questions and booking...
Please get in touch!